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Las bandas nasales adhesivas pueden ayudar a algunas personas a respirar mejor por la nariz, porque abren suavemente las narinas desde el exterior. Pueden ser útiles cuando el ronquido aumenta por congestión leve o estrechez de la entrada nasal. Sin embargo, no corrigen una apnea obstructiva del sueño ni reemplazan una evaluación cuando existen pausas respiratorias, sueño poco reparador o cansancio durante el día.

El ronquido suele tener más de una causa y muchas veces el principal estrechamiento está en la garganta, no en la nariz. Por eso, si la banda mejora parcialmente el flujo nasal pero persisten ronquidos fuertes o pausas al dormir, debe estudiarse la vía aérea y considerar un examen de sueño. Las bandas pueden ser una medida complementaria, pero no deben considerarse un tratamiento definitivo para la apnea.