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El tinnitus puede generar ansiedad, sobre todo cuando aparece de forma inesperada, altera el sueño, dificulta concentrarse o hace temer que exista una enfermedad grave. A su vez, la ansiedad puede aumentar la atención sobre el sonido y hacer que se perciba como más intenso o molesto. Esto no significa que el tinnitus sea imaginario ni que tenga una causa exclusivamente emocional: es un síntoma real que puede tener causas auditivas, neurológicas, vasculares o relacionadas con el ruido.

Cuando la preocupación lleva a evitar actividades, dormir mal o revisar constantemente el zumbido, puede formarse un círculo de mayor malestar. La educación sobre el problema, el manejo del sueño, la terapia sonora y la terapia cognitivo-conductual pueden ayudar a disminuir su impacto. Si existe ansiedad intensa, crisis de pánico o deterioro importante de la vida diaria, es importante solicitar apoyo profesional.