01 Respuesta

No existe una vitamina específica cuya falta explique todos los mareos. Algunas deficiencias nutricionales, especialmente hierro bajo con anemia, vitamina B12 disminuida o deshidratación asociada a una alimentación insuficiente, pueden producir cansancio, sensación de desvanecimiento, debilidad o falta de concentración. Sin embargo, estas molestias no son iguales al vértigo rotatorio, en el que la persona siente que ella o el entorno gira.

Tomar vitaminas sin confirmar una deficiencia puede retrasar el diagnóstico de otras causas, como problemas de presión arterial, oído interno, medicamentos, ansiedad o alteraciones metabólicas. Cuando existe sospecha de anemia o déficit nutricional, el médico puede solicitar exámenes de sangre según los síntomas y antecedentes. Una alimentación equilibrada, hidratación adecuada y control de enfermedades crónicas son medidas importantes, pero no reemplazan una evaluación si el mareo es persistente o intenso.