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La falta de sueño no suele ser la causa única de un vértigo posicional o de una neuritis vestibular, pero puede aumentar la sensibilidad al movimiento, empeorar la percepción del mareo y favorecer crisis en personas predispuestas a migraña vestibular. Dormir poco también puede aumentar el cansancio, la ansiedad, la tensión muscular y la dificultad para compensar un problema del equilibrio ya existente. Algunas personas notan que sus síntomas son más frecuentes después de noches mal dormidas, horarios irregulares, estrés intenso o períodos de ayuno.

Mantener una rutina de sueño regular, hidratarse y evitar exceso de alcohol o cafeína puede ayudar en algunos casos, pero no reemplaza la evaluación cuando el vértigo es repetido, intenso o se acompaña de otros síntomas.