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En muchos casos sí, pero depende de la causa, intensidad y etapa del vértigo. Durante una crisis intensa con giro, vómitos o dificultad para caminar, lo prioritario es evitar caídas y descansar en un lugar seguro. Una vez que los síntomas disminuyen, mantener actividad física suave y progresiva puede favorecer la compensación del sistema del equilibrio.

Caminar acompañado, ejercicios indicados en rehabilitación vestibular o actividad moderada adaptada pueden ser útiles. Sin embargo, no se recomienda hacer ejercicios de alto impacto, actividades en altura, ciclismo en vía pública, natación sin supervisión o rutinas que exijan movimientos rápidos de cabeza mientras exista inestabilidad. Las personas con migraña vestibular, neuritis vestibular o vértigo posicional pueden requerir indicaciones específicas.

Antes de retomar deporte intenso, conviene confirmar el diagnóstico y recibir orientación profesional.